Kurse für aktive Mitglieder

Nach Absolvieren der normalen Schwimmabzeichen bieten wir unseren Mitgliedern in jedem Alter ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zum gemeinsamen Schwimmen und fit bleiben an. Dieses findet wöchentlich in den Bädern statt und greift neben dem klassischen Schwimmen auch Elemente des Rettungsschwimmens auf. Mit diesem Können besteht auch die Möglichkeit, Erfahrungen im Wasserrettungsdienst an der Grube Prinz von Hessen oder im zentralen Wasserrettungsdienst Küste zu sammeln.

Die hier angebotenen Rettungsschwimmabzeichen und Trainingsgruppen richten sich an unsere Mitglieder. Wir bieten auch zeitlich begrenzte Kurse zum Erwerb eines Rettungsschwimmabzeichens an. Wenn du noch Fragen hast, besuche gerne unsere FAQ mit Kontaktdaten.

Trainingsgruppen

Für das regelmäßige Training nach dem Rettungsschwimmabzeichen stehen unseren Mitgliedern verschiedene Optionen zur Verfügung:

Die Trainingsgruppe Aktive ist mittwochs abends nach den generellen Schwimmkursen für Trainer:innen und aktive Einsatzkräfte offen.
Die Trainingsgruppe Jugend ist für alle Jugendlichen und Trainer:innen im Nordbad mit einem Deutschen Rettungsschwimmabzeichen konzipiert.
Die Trainingsgruppe Erwachsene ist unser Angebot für erwachsene Mitglieder, die bei uns schwimmen und sich fit halten möchten.
Die Trainingsgruppe Aufbau widmet sich dem sportlichen und ambitionierten Schwimmen mit Rettungssport-Elementen und besitzt als Hauptzielgruppe junge Erwachsenen.

Trainingsgruppe Aktive: Mittwochs von 20:00 Uhr bis 20:45 Uhr im Bezirksbad Bessungen
Trainingsgruppe Jugend: Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr im Nordbad Darmstadt
Trainingsgruppe Erwachsene: Donnerstags von 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr im Nordbad Darmstadt
Trainingsgruppe Aufbau: Donnerstags von 21:00 bis 21:45 Uhr im Nordbad Darmstadt

Kursdetails (siehe Ausschreibung):

Dauer: September bis Januar oder Januar bis Mai
Kosten: 30,00 €
Voraussetzungen: Ein Deutsches Rettungsschwimmabzeichen

Bei Interesse an diesen Trainingsgruppen kannst du uns gerne jederzeit eine E-Mail senden.

Juniorretter

Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Bezirksbad Bessungen oder
Donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr im Nordbad Darmstadt

Kursdetails (siehe Ausschreibung):

Dauer: September bis Januar oder Januar bis Mai
Kosten: 30,00 €
Voraussetzungen: Mindestalter 10 Jahre und Deutsches Schwimmabzeichen Gold

Juniorretter

Inhalte

Gefahren am und im Wasser - Stehende Gewässer - Fließende Gewässer - Schifffahrtstraße - Küstengebiet
Selbstrettung - Erschöpfung - Muskelkrampf
Praktische Übungen im Wasser - Unterarmkrampf - Oberschenkelkrampf - Waden- und Fußkrampf
Einfache Fremdrettung - Wie kann man anderen helfen? - Transportieren (Schieben, Ziehen) - Schleppen
Praktische Übungen im Wasser - Ziehen - Schieben - Schleppen
Beherrschung der Schwimmtechnik - Kraulschwimmen - Rückenkraulschwimmen - Brustschwimmen - Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit

Voraussetzungen

Mindestalter 10 Jahre
Deutsches Schwimmabzeichen Gold

Theoretische Prüfungsleistungen

Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst die Kenntnisse von Selbstrettung, Grundverhalten für die Fremdrettung und elementare "Erste Hilfe"

Praktische Prüfungsleistungen

100m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon 25 m Kraulschwimmen, 25 m Rückenkraulschwimmen, 25 m Brustschwimmen und 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff
Selbstrettungsübung: Kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen, 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen, 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage), die Kleidungsstücke in tiefen Wasser ausziehen
Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist: 15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen, diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen, Rückweg: 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff, Sichern des Geretteten

Dokumente

Deutsches Rettungsschwimmabzeichen - Jugend

Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Bezirksbad Bessungen oder
Donnerstags von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr im Nordbad Darmstadt

Kursdetails (siehe Ausschreibung):

Dauer: September bis Januar oder Januar bis Mai
Kosten: 30,00 €
Voraussetzungen: Mindestalter 10 Jahre und Deutsches Schwimmabzeichen Gold

Die Gruppen sind als offenes Training konzipiert. Informationen zu den Prüfungsleistungen gibt es auf der Seite Rettungsschwimmausbildung.

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